System szkolenia w klubie jest wykładnią wieloletniej pracy wszystkich trenerów w nim pracujących. Dzisiejsza struktura naszego systemu powstawała przez prawie 60 lat i jest unikatowa w skali kraju. Cechuje ją masowośćciągłość i wysoka jakość. To wszystko doprowadziło do wychowania wielu reprezentantek Polski, kilkudziesięciu ekstraklasowych zawodniczek oraz wielokrotnego wygrania klasyfikacji na najlepiej szkolący klub w Polsce w kategorii dzieci i młodzieży. W naszym systemie stawiamy bardzo mocno na łączenie nauki ze sportem. Zapewniamy na każdym jego etapie wybór bardzo dobrych szkół od podstawowej do uczelni wyższej. Współpracuje ze Szkołą Podstawową nr. 13 w której posiadamy klasy sportowe o profilu koszykarskim oraz Akademickim Liceum Mistrzostwa Sportowego które posiada internat dla zawodniczek trenujących w naszym klubie.

 

Cały czas staramy się poprawić jakość naszego szkolenia i dostosować go do potrzeb środowiska i współczesnej koszykówki. Od września 2017 roku swoje funkcjonowanie rozpoczęło Akademickie Liceum Mistrzostwa Sportowego przy Akademii im. Jakuba z Paradyża, oprócz tego posiadamy dwa zespoły 1 ligi, które są zapleczem dla naszego ekstraklasowego zespołu.

Twórcą obecnego systemu szkolenia jest trener Dariusz Maciejewski.

 

 

Etapy szkolenia

 

Szkolenie w klubie dzielimy na 4 etapy. Są one mocno ze sobą powiązane i układają się w logiczną całość w celu harmonijnego rozwoju szkolonych dziewcząt wyznaczając im wzorcową ścieżkę rozwoju ich kariery. Rozumiejąc jak niezwykle dynamiczną i wymagającą grą dla zawodniczek jest koszykówka, od najmłodszych lat wielki nacisk kładziemy na rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej. Systematyczne i właściwie rozłożone w czasie stymulowanie organizmu stopniowo przygotowuje zawodniczki do coraz wyższych wymogów sprawnościowych i obciążeń treningowych. Wyuczone na pierwszych etapach prawidłowe nawyki ruchowe stanowią podstawę do nauczanie na dalszych etapach techniki i taktyki gry. W długofalowym procesie szkolenia zawodniczek bierze udział wielu specjalistów zarówno koszykarskich jak i od przygotowania lekkoatletycznego, siłowego oraz różnych form sprawności ruchowych.

 

 

 

 

 

Etap 1Szkoły podstawowe w miejscowościach objętych programem „Nauka, Sport, Przyszłość” wraz z Impuls Mała Akademia

 

  • w Gorzowie klasy sportowe szkoły podstawowej w ZS nr. 13

- treningi 5 razy w tygodniu dla wszystkich klas

- klasy 4, 5, 6 raz na kwartał udział w turniejach „Enea Mini Basket Ligi”.

- klasy 7 i 8 udział w rozgrywkach centralnych (Liga Dolnośląska Młodziczek U-14) oraz w reprezentacji Polski U-14.

 

  • w Gorzowie grupy środowiskowe: treningi w Sp.-1

- klasy 1-3: treningi 2 razy w tygodniu w ramach "Impuls Mała Akademia"

- klasa 4: treningi minimum 3 razy w tygodniu

- klasa 5: treningi minimum 4 razy w tygodniu

- klasa 6: treningi minimum 5 razy w tygodniu

- raz na kwartał udział w turniejach „Enea Mini Basket Ligi”

- klasa 7 i 8: treningi 5 razy w tygodniu

- udział w rozgrywkach centralnych (Liga Dolnośląska Młodziczek U-14) oraz w reprezentacji Polski U-14.

 

  • w pozostałych miejscowościach

- klasa 4: treningi minimum 2 razy w tygodniu

- klasa 5: treningi minimum 3 razy w tygodniu

- klasa 6: treningi minimum 4 razy w tygodniu

- raz na kwartał udział w turniejach „Enea Mini Basket Ligi”.

 

Etap 2, Szkoła podstawowa nr .13 oraz grupy środowiskowe (klasy 7-8)

 

- wyselekcjonowane zawodniczki ze szkół podstawowych z programu „Nauka, Sport, Przyszłość” są zapraszane na treningi do szkoły podstawowej nr. 13 oraz na treningi grup środowiskowych, odbywające się popołudniami na hali 1 LO przy ulicy Puszkina, dla zawodniczek spoza Gorzowa udostępniany jest internat.

- 10 godzin w tygodniu pod okiem specjalistów od koszykówki oraz 6 godzin przygotowania lekkoatletycznego, przygotowania siłowego i innych form rekreacji ruchowej.

- udział w rozgrywkach: Liga Dolnośląska Młodziczek (U-14) i Kadetek U-16 oraz w reprezentacji Polski U-14 i U-16.

 

Etap 3, Akademickie Liceum Mistrzostwa Sportowego przy AJP Akademia im. Jakuba z Paradyża oraz AWF w Gorzowie Wlkp.

 

- wyselekcjonowane zawodniczki z grup środowiskowych oraz szkoły podstawowej nr. 13 trafiają do ALMS, dla zawodniczek spoza Gorzowa udostępniany jest internat.

- po skończonej edukacji w liceum, koszykarki mają możliwość kształcenia się na uczelniach wyższych, które pozwalają połączyć naukę na wysokim poziomie z karierą sportową - Akademia im. Jakuba z Paradyża oraz AWF w Gorzowie Wlkp.

- 10 godzin w tygodniu pod okiem specjalistów od koszykówki oraz 8 godzin przygotowania lekkoatletycznego, przygotowania siłowego i innych form rekreacji ruchowej.

- udział w rozgrywkach centralnych I Liga, Liga Dolnośląska U-18 oraz w reprezentacji Polski U-18, U-20

i U-22 oraz w reprezentacji Polski, "Uniwersjadowej" i Seniorek.

 

Etap 4, Najzdolniejsze zawodniczki zasilają zespół seniorek

 

 - udział w rozgrywkach centralnych BLK Ekstraklasy kobiet oraz w reprezentacji Polski Seniorek.

 

Strony internetowe